傷心才離婚。男人離婚后該怎么辦？如何開始新的生活？離婚后，大多會痛苦一段時間。堅強的男人很快就會走出困境，懦弱的男人會崩潰。如何更快地走出痛苦的陰影，讓自己更加自信和堅強，開始新的生活？

　　男人離婚了怎么辦？離婚后如何開始新的生活？

　　學會在離婚后宣泄情緒。

　　一、別抱怨：

　　別怨天尤人，怨天尤人是因為自己認為錯在對方或對方的錯誤大于自己。怨天尤人只會使自己更痛苦，因為你會感到不公平。

　　別怨天尤人，怨天尤人只會讓自己后悔，增加不自信。

　　別抱怨命運。假如你覺得有命運這樣的事情，那就別抱怨，坦然接受，命運是不能改變的，只能改變自己。

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　　二、別喝酒：

　　喝酒解愁更難過。傷心的時候喝酒會傷身體。不要試圖通過喝酒來釋放情緒，這是不科學的。

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　　三、發布離婚消息：

　　離異并不丟臉，男人不要太好面子，離異后要善于敞開心扉，告訴親朋好友自己離異，會得到朋友的幫助，會有人關心你的心情。

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　　四、健身旅游:

　　鍛煉身體使自己汗流浹背，是一個很好的宣泄情緒的方法。旅行，與朋友或家人一起外出旅行，放松心情。別獨自旅行，獨自悲傷。

　　尋找新的生活方向和動力。

　　一、以未來為目標，投入工作：

　　離異后，無論多么有效的放松方式都無法很好的解決問題，只有工作才能排解心中的苦悶。因此，此時，最重要的是要把目光投向未來，思考下一步要做什么，理清思路，不要沉溺于過去，全身心地投入到工作中去。

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　　二、別急著開始新的感情：

　　離異不久的男人，心靈受到創傷，還沒有真正陽光照射，還擔心再次受傷，此時的判斷力還不夠準確。急于開始新的感情，有可能再次失敗。因此，給自己一個緩沖的機會，等到自己真正走出陰影之后，再去開始新的情感生活。

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　　三、培養新的興趣愛好:

　　培養新的興趣愛好可以釋放自己的情緒，為我們的工作和生活提供新的動力。

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　　四、別封閉自己，試著交新朋友：

　　不要封閉自己，交新朋友，給自己一個更廣闊的空間。新朋友會給我們帶來新知識、新視野、新感覺，為我們的生活提供動力。